Рехабилитация след инфаркт на миокарда у дома: упражнения, диета, лекарства

Инфарктът настъпва, когато тромбите на коронарните артерии са блокирани и води до факта, че някои части на сърцето остават без кислород. Ако медицинските грижи не са предоставени навреме, клетките умират, на тяхно място се появяват белези и сърцето спира да изпълнява функциите си.

Хората, които са имали инфаркт, изискват продължителна и квалифицирана рехабилитация, насочена към възстановяване на жизнената им дейност и предотвратяване на рецидиви, които се появяват в 20-40% от случаите.

Етапи на възстановяване на пациенти с болест

Рехабилитацията след сърдечен удар включва редица дейности, чиято задача е да предотвратяват повторни атаки, да елиминират усложненията и да върнат пациента в нормален живот.

Основните насоки на процеса на възстановяване са:

  • нормализиране на физическата активност;
  • лекарствена терапия;
  • диета;
  • психологическа помощ.

Изборът на тактиката на рехабилитация се основава на индивидуалното състояние на пациента, както и на възрастта му и причините, довели до развитието на сърдечен удар.

При тежко състояние на пациента, когато тя е идентифицирала усложнения като сърдечна недостатъчност или аритмия, първият път рехабилитация трябва да се извършва в специализирано медицинско заведение, по-нататъшно прехвърляне на възстановяване на процеса на съответствието на тялото и сестрински грижи по домовете с инфаркт на миокарда.

Първи препоръки

Терапевтичното упражнение е важен етап възстановяване на физическата активност след сърдечен удар. Времето на започване на упражнението се предписва от лекар, в зависимост от степента на увреждане на миокарда и състоянието на пациента.

При средна тежест на патологията до гимнастика започва още 2-3 дни, когато е тежка, обикновено отнема една седмица. Основните принципи за възстановяване на физическата активност на пациента са следните:

  • Първите няколко дни изискват строга почивка на леглото;
  • за 4-5 дни пациентът може да седне в седнало положение с крака, висящи от леглото;
  • на 7-мия ден, в благоприятна ситуация пациентът може да започне да се приближава до леглото;
  • След 2 седмици можете да правите кратки разходки в района;
  • от 3 седмици след като атаката обикновено се оставя да излезе в коридора, а също и да слезе надолу по стълбите под ръководството на инструктора.

След увеличаване на товара, лекар задължително измерва налягането и пулса на пациента. Ако индикаторите се различават от нормата, товарът трябва да бъде намален. Ако възстановяването е благоприятно, пациентът може да бъде изпратен в кардиологичния рехабилитационен център (санаториум), където той ще продължи възстановяването си под наблюдението на специалисти.

Правила за храненето

В процеса на рехабилитация голямо значение се дава на правилното хранене на пациента. Диетите могат да бъдат различни, но всички те имат общи принципи:

  • намаляване на съдържанието на калории в храната;
  • ограничаване на мазнини, брашно и сладки изделия;
  • отказ от остри и пикантни ястия;
  • минимална консумация на сол - не повече от 5 грама на ден;
  • количеството консумирана течност трябва да бъде около 1,5 литра дневно;
  • храната трябва да бъде честа, но на малки порции.

Какво трябва да бъде храната след сърдечен удар? Диетата трябва да бъде включват храни, съдържащи фибри, витамини С и Р, полиненаситени мастни киселини, калий. Имате право да имате следните продукти:

  • нискомаслено месо;
  • плодове и зеленчуци, с изключение на спанак, гъби, бобови растения, киселец, ряпа;
  • растителни масла;
  • зеленчукови супи;
  • компоти и сокове без захар, слабо сварен чай;
  • нарязан и ръжен хляб, овесена каша;
  • нискомаслена риба;
  • млечни продукти без мазнини;
  • омлет.

Той ще трябва да се откаже от:

  • тлъсто месо;
  • естествено кафе;
  • чист хляб, кифлички;
  • яйца в пържена или варена форма;
  • маринати, туршии, консерви;
  • торти, шоколад, торти и други сладкиши.

Какви други храни трябва да откажа от диета след миокарден инфаркт, погледнете видеото:

През първата седмица Препоръчително е да се яде само пържена храна 6 пъти на ден.

От 2 седмици честотата на хранене се намалява, докато храната трябва да бъде нарязана.

В един месец ще бъде възможно да се приема редовна храна, строго контролираща съдържанието на калории. Дневната норма не трябва да надвишава 2300 kcal. При наднорменото тегло, калоричното съдържание трябва да се намали леко.

Физическа активност и сексуален живот

Връщане към физическата активност започва в болница. След стабилизиране, пациентът има право да извършва малки физически упражнения, първо да пасиви (просто да седне в леглото), а след това да стане по-активен.

Трябва да се появи възстановяването на най-простите двигателни умения през първите няколко седмици след атака.

От 6-та седмица на пациентите обикновено се предписват тренировъчна тренировка, колоездене, ходене, катерене по стълби, леко джогинг, плуване. Натоварването трябва да се увеличи много внимателно.

Терапевтичното физическо обучение е много важно при рехабилитация след сърдечен удар. Благодарение на специални упражнения, можете Подобрете кръвообращението и възстановете сърдечната функция.

Полезно видео със сложно упражнение LFK за пациенти с гимнастика след миокарден инфаркт у дома:

Хората, които са имали сърдечен удар, правят домакинска работа в зависимост от функционалния клас на заболяването. Пациентите на третокласен е позволено да мия чиниите, избършете праха, втори клас - изпълнява второстепенни задачи, а забранени от трион, работещи с бормашина, ръчно измити бельо. За пациентите от първи клас възможностите са почти неограничени. Необходимо е само да се избягва работата в неудобно положение на тялото.

Сексуалният живот може да започне след месец и половина след атака. Възможността за сексуални контакти се потвърждава от поддържането на нормален импулс и натиск дори при катерене на 2-ри етаж.

Основни препоръки за полов акт:

  • Таблетките нитроглицерин винаги трябва да се приготвят наблизо;
  • Препоръчително е да правите секс само с доверен партньор;
  • температурата в стаята не трябва да бъде твърде висока;
  • позициите трябва да избират онези, които няма да причинят прекомерно физическо натоварване - например, позициите не се препоръчват в изправено положение;
  • не пийте алкохол, мазни храни и енергийни напитки преди половото сношение, не вземайте горещи вани.

Използвайте средства за увеличаване на потентността с изключителна предпазливост. Много от тях оказват негативно влияние върху работата на сърцето.

Научете повече за секса след сърдечен удар от видеоклипа:

навици

Пушачите са много по-податливи на различни сърдечни заболявания. Тютюнопушенето причинява спазми на сърдечните съдове, както и кислородното гладуване на сърдечния мускул. В периода на рехабилитация след инфаркт трябва напълно да спрете да пушите, и за предотвратяване на рецидив ще трябва да положат всички усилия да хвърлят завинаги тази зависимост.

С въпроса за консумацията на алкохол всичко не е толкова кардинално, но все още се изисква умереност. В периода на рехабилитация алкохолът трябва да се изхвърли напълно и да се придържа към строга дозировка. Максималната позволена доза чист алкохол дневно е: за мъже - 30 ml, за жени - 20 ml.

Медицински и медицински надзор

Лечението с лекарства играе водеща роля в предотвратяването на възможни рецидиви. В периода след инфаркт се предписват следните лекарства:

  • Средства за понижаване на вискозитета на кръвта: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Средства за лечение на аритмии, ангина пекторис, хипертония (в зависимост от това какъв вид заболяване доведе до развитието на сърдечна атака): бета-блокери, нитрати, блокери на калциевите канали, инхибитори на ензима angiotenziprevraschayuschego на.
  • Средства за предотвратяване на атеросклероза: фибрати, статини, секвесери на жлъчни киселини, никотинова киселина.
  • Препарати за подобряване на метаболитните процеси в тъканите: Солкоцерил, Actovegin, Mildronate, Pyracetam.
  • Антиоксиданти: Riboxin, витамин Е.

Освен това те могат да бъдат определени годишни месечни курсове на мултивитаминови комплекси, което ще помогне за укрепване на тялото и предотвратяване на вредните ефекти от външни фактори върху състоянието на сърдечно-съдовата система.

Психологическа помощ по този въпрос

Изходящ човек с инфаркт често е склонен към депресивни състояния. Страховете му са оправдани - в крайна сметка може да се случи атака отново. Поради това, в периода след инфаркт на психологическата рехабилитация се отделя специално място.

За да се премахнат страховете, пациентът е техники за релаксация на тренировките, мотивация за работа.

Психологът обикновено работи с близките на пациента. Често след сърдечен удар, те започват да се помисли за увреждане на пациента, заобиколен от прекомерна грижа и се опитват да ограничат своята физическа активност - такова отношение лош ефект върху психологическото състояние на пациента и го прави трудно да се върне към нормален живот.

Нуждая ли се от увреждане или мога ли да се върна на работа?

Способността на пациента да работи зависи от няколко параметъра:

  • електрокардиографски индикатори;
  • резултатите от клиничния преглед;
  • данни от лабораторни тестове;
  • Ергометрични данни за велосипедите.

Възстановяването на работоспособността зависи от индивидуалните характеристики на протичането на болестта. Специална комисия определя възможността за извършване на определена дейност.

След инфаркт се забранява провеждането на следните видове професионална дейност: шофиране на превозни средства, тежка физическа работа, дневни и нощни задължения, както и работа, която изисква повишено внимание и свързано с психоемоционален стрес.

Допълнителни съвети

За да се предотврати повтарянето на инфаркта, пациентът се нуждае за да се избегне нервната и физическа активност. През първите дни трябва да се съобразява с почивката на леглото. Ако в половата позиция се наблюдава задух, по-добре е да бъдете в повдигнато състояние.

Работното лечение е забранено с тежка аритмия, висока телесна температура, ниско кръвно налягане и сърдечна недостатъчност.

Ако пациентът има бъбречна недостатъчност или тежка степен на сърдечна недостатъчност, интракраниални хематоми и повишено кървене някои лекарства могат да бъдат противопоказани за него - например, манитол. Редица диагностични изследвания могат да повлияят отрицателно на състоянието на пациента. Например, коронарната ангиография се извършва само преди хирургично лечение.

Мерки за предотвратяване на рецидив

Предотвратяването на повторни атаки на инфаркт включва набор от мерки, които допринасят за укрепване на тялото и намаляване на отрицателното въздействие от патологии, които са довели до развитието на болестта. Спазването на следните препоръки ще помогне за предотвратяване на рецидиви:

  • отказ от пушене;
  • умерена физическа активност;
  • намаляване на количеството вредни и мастни храни и сладкиши в диетата;
  • по-малко да пийне силно кафе;
  • за да избегнете стреса.

Препоръчва се да ходите по-често на открито, да не преяждате, да правите нежни спортове, който ще насърчи обучението на сърдечния мускул, а също така ще подсили нервната система.

Програмата за рехабилитация на пациенти в стационарни и домашни условия и живот след инфаркт на миокарда в две части:

Живот след сърдечен удар

В случай на инфаркт, областта на сърдечната тъкан в резултат на смъртта на кислород умира, се образува белег.

Може да има няколко такива белези и човек може да научи, че по-рано е имал сърдечен удар, човек може да бъде хоспитализиран по време на сърдечна операция поради нов сърдечен удар.

След всеки инфаркт се образува белег, който е изпълнен с нарушение на свиването на сърдечния мускул. Кръвта ще циркулира в органи и системи, които не са в същия обем и ритъм, но с нарушения. Защо сърдечните мускули не могат да се свият, както преди?

Тъй като електрическия импулс се блокира през образувания белег, което кара сърдечния мускул да действа. Поради тази запушване се появяват ритмични контракции, които постепенно водят до сърдечна недостатъчност.

Лицето не може да избегне последствията от некроза, функционалността на сърцето ще бъде ограничена от размера на мястото на лезията. След сърдечен удар някои органи няма да получат достатъчно кръв и хранителни вещества в него.

Популярни причини за сърдечен удар

Една от основните причини, която често подкопава здравето на мъжете, е пушенето. По време на пушенето на цигари, белите дробове получават микротравмати, което води до образуването на тромби. Частиците от белодробната тъкан излизат и се движат по кръвния поток в коронарните артерии на сърцето, където могат да запушат лумена и да предизвикат инфаркт.

Друга причина, която причинява увреждане на сърдечния мускул, преяждане, злоупотреба с мастни и висококалорични храни с висок холестерол. По стените на кръвоносните съдове се образуват холестерол плаки, които стесняват лумена на кръвоносни съдове и забавя кръвообращението в бъдеще е изпълнен с образуването на кръвни съсиреци и инфаркти.

Хиподинамията във връзка със заседналия начин на живот е важен фактор, поради който много хора отиват ежегодно в болници със сърдечни заболявания. Пренебрегвайки нуждата от физическа активност, човек прекарва малко енергия и консумира много калории.

В резултат на това тялото става дебело и мускулите отслабват. Какво е опасно за този сценарий? Фактът, че неговите ефекти се проявяват в недостатъчно кръвоснабдяване на различни части на тялото, до точката, в която умират някои артерии и се нарушава кръвоносната система. Това може да доведе до блокиране на сърдечните артерии.

Други причини, предизвикващи сърдечен удар и последствията от него, са захарен диабет, алкохолизъм, претоварване с аритмия, бъбречна патология. Всеки от тези фактори може сам по себе си да причини патология на сърдечния мускул или в комбинация с други причини.

Ето защо е важно да се обърнете към лекарите навреме. Колко дълго и добре можете да живеете, е свързано с това как човек организира живота си, какво прави, за да подобри качеството му, какви мерки се предприемат за предотвратяване на различни заболявания.

Как се променя начинът на живот?

Фактът, че последиците от сърдечен удар при мъжете и жените са неизбежни, не е извинение да се сложи край на себе си, считайки го за неадекватно. С течение на времето можете да се възстановите, всичко зависи от възрастта, при която е настъпила микроинфаркт при мъжете и колко голяма е площта.

Единственото нещо, което човек трябва да помни за болестта и да промени начина на живот, много навици, като се вземат предвид новите характеристики на тялото. По-специално, не може да се говори за лоши навици.

Лекарят ще предпише лекарства, които трябва да бъдат предприети, така че да не се появи рецидив и да се компенсират негативните последици от инфаркта. На мястото на тъканите на сърцето, където кръвта не действа, се образува цикатрикса.

При малки размери на бременна, вместо мъртви тъкани на сърдечния мускул, ще работят съседни кардиомиоцити, а след това органът ще работи в пълна сила. Но ако човек има голям белег в сърцето си, той вероятно ще развие аритмия в бъдеще.

Първоначално човек, който е страдал от сърдечни заболявания, се интересува от това как светът, в който живее, или по-точно неговата роля в този свят, ще се промени. По-специално, активните пациенти се интересуват от предвиждането на времето за завръщане на работа.

Периодът на възстановяване продължава от 2 седмици до няколко месеца, в зависимост от възрастта на пациента, съпътстващите заболявания, тежестта на инфаркта. При извършване на прогноза за инфаркт на миокарда по отношение на трудовата активност, лекарят разглежда самата дейност.

Ако се свързва с тежък физически труд, ще е необходимо време да се откаже или завинаги, в противен случай продължителността на живота след сърдечен удар ще бъде краткотрайна. Законът дава препоръки на работодателите за намиране на подходяща заетост за служителите за периода на възстановяване след такова сериозно заболяване.

Как се променя здравето след сърдечен удар

Лекарите знаят, че последиците от миокардния инфаркт могат да се проявят физиологично и психологически. Ангината може да е обезпокоителна - това е извинение да се види лекар.

Важно е да информирате лекаря за състоянието му, ако подобни атаки се появяват често, не само по време на физическа активност, но и в спокойно състояние. Сериозно последиците от миокардния инфаркт могат да говорят за предстоящ втори инфаркт. Новата атака ще бъде по-трудна от предишната.

Често животът след сърдечен удар се усложнява от наличието на отрицателни емоции, от лошо настроение до депресия и страх от смърт. Често влошаването на емоционалното състояние се случва на фона на засилена агресия. Гневът показва наличието на страх, причинен от дискомфорт в гръдната кост и риска от настъпване на рецидив на болестта.

Ако мислите постоянно за миокарден инфаркт, последствията не могат да бъдат положителни, защото човек не се чувства като пълноценна част от обществото, а чака смърт. Тази изолация не вещае добре, тя е изпълнена с откъсване от света чрез нарушаване на обичайния начин на живот, вълна от отрицателни емоции.

Не е необходимо да се опитвате сами да третирате психологическа травма. По-добре да отидеш на лекар или психолог, който ще ви каже, че животът след инфаркт на миокарда не е толкова страшна като инвалидност поради загуба на крайници, тумори и др..

Предотвратяване на рецидивиращ миокарден инфаркт

След като периодът на възстановяване ви позволява да се върнете към нормалния живот, трябва да помислите как да предотвратите евентуален рецидив на болестта. По-удобно е да започнете от причините, довели до атаката и всички последствия от микроинфаркт. Ако провокиращият фактор е цигарата, пушена ежедневно, би било логично да се отървете от мислите за пушене веднъж завинаги. Ако това не стане, има огромен риск скоро да се наложи да се интересувате от лекаря - колко хора живеят след втория инфаркт.

Много мъже, които са по-склонни от жените да получат сърдечен удар, "грях" чрез тютюнопушене, преяждане, хиподинамия и нездравословни кулинарни предпочитания. Трудно е да се откаже от всички лоши навици и напълно преразгледа начина си на живот, но ако не искате инфаркт при мъжете, причинени последици под формата на парализа, замъглено реч, задух и невъзможност да бъдат физически активни, а след това, че е време да се даде приоритет и да изберете това, което е по-важно.

Веднага, за да станете леко бегач, няма да работи и не е задължително. Достатъчно вместо час да лежите на дивана, за да отделите време за разходки или колоездене. Вместо да дегустирате силни спиртни напитки, можете да се отървете от вкуса на различни видове зелен чай. Лекарят може да разберете дали можете да отидете в салона.

По-добре е да започнете с тренировъчна тренировка, така че под контрола на треньора да изпълните тези упражнения, които ще бъдат подходящи за товара. Що се отнася до храненето, диетата трябва да бъде доминирана от зеленчуци и плодове, а мазнините и солта със захар трябва да бъдат сведени до минимум. Тези мерки не само ще намалят риска от втори сърдечен удар, но ще имат благоприятен ефект върху цялостното здравословно състояние.

Имайки предвид въпроса колко опасен е сърдечен удар при жените и мъжете, практически няма разлика. По-трудно е силният пол да откаже впоследствие сериозно физическо натоварване, тъй като за мнозина това е основната професия. Що се отнася до стреса на сърцето по време на интимни отношения, мъжете ще трябва да бъдат трудни тук - защото те обикновено играят доминираща роля.

Сексуалните отношения - натоварване на кръвоносната система, натрупване на емоции и възбуда. Тук човек трябва да оцени физическата си готовност, като сравнява здравословното състояние преди и след инфаркт. Ако дейността е равна на тази, която е била по-ранна, тогава не можете да се откажете от активна интимна връзка.

Това се отнася до физическия аспект. Що се отнася до психологически и емоционален стрес, възможно е за първи път, за да не прибягват до стимуланти под формата на еротично бельо, видео, таблети и така нататък. Нека тялото постепенно изгражда сила, връщайки се към предишната си дейност. Не бързай. Ако е правилно да се държите след такава болест като миокарден инфаркт, прогнозата е благоприятна.

Как да живеем след сърдечен удар

След такава болест, като микроинфаркт, последствията могат да бъдат сведени до минимум, ако се придържаме към златната среда в областта на труда и почивката.

От тежката работа е необходимо да се откаже, тъй като това води до по-чести контракции на сърдечния мускул и белег на сърцето е слаб и може да се повреди поради прекомерно натоварване. Това не се случва отново атака, лекарят ще ви посъветва какво е предпочитан вид режим на натоварване, как да се хранят и какво да се прави в началото, след като заболяването.

Диетата трябва да съдържа продукти, които спомагат за намаляване на кръвното налягане, нормализират кръвообращението в тялото. В диетата трябва да сведете до минимум броя на животинските мазнини, тъй като те стават източник на вредни за кръвоносните съдове холестерол.

Мазнини месо, риба, свинска мас и заквасена сметана "ще бъдат съкратени" на стените на съдовете с холестеролни плаки, предизвикващи сърдечен удар. Солените и пикантни подправки също са безполезни, като спиртни напитки. Тя не прави нищо добро за здравето, само вреда. Зеленчуците, постната риба, плодовете, обезмаслените млечни продукти, зърнените храни са основата на здравословното хранене.

Редовно трябва да преминете превантивен преглед, да вземете кръвни и уринови тестове, да се подлагате на ЕКГ, ултразвук според указанията на лекар. На първо място, животът след сърдечен удар се свързва с предотвратяването на усложнения. Научете как дясно е възможно възстановяване от отсъствието на признаци на сърдечна недостатъчност (не е болка в гръдната кост), нормални нива на захар и холестерол в стабилността на кръвното налягане. Ако изброените показатели са сближени до нормата, рискът от повторен инфаркт е сведен до минимум.

Колко можете да живеете след сърдечен удар - зависи от пациента и това се потвърждава от многобройни случаи в медицинската практика. Пациентите, които спазват препоръките на лекарите, успяха да се възстановят физически психологически. Трябва да се вземат предвид съветите на всеки лекар.

Такава премислена дейност като тренировъчна терапия може да навреди, ако не измерите пулса си след упражнение. Освен упражнения, трябва да ходите. Простото ходене край къщата може да направи повече от всяка гимнастика. Подценявайте ролята на диетата не трябва да бъде, теглото на един човек трябва да бъде в границите на нормата, независимо от медиите, каза за него.

Изчислете оптималното телесно тегло ще помогне на лекар, можете да го адресирате не само в присъствието на патология, но и с цел да се предотврати появата му. Тези, които лекуват с уважение и внимание към тялото си, могат да избегнат много заболявания, а в случай на заболяване - да се възстановят по-бързо и да се върнат към нормалния живот.

Възстановяване след миокарден инфаркт: от атака срещу нормален живот

Съвременните пациенти са доста грамотни и в по-голямата част от случаите се стремят да си сътрудничат с лекар, особено след трайните животозастрашаващи състояния. Пациентите за здравето си леко, след като получи сърдечен удар или инсулт, често преосмисляне начина ви на живот, диета, корен от някои не толкова добри навици за да се предотврати повторната поява на остра сърдечно-съдови заболявания.

Рехабилитация след инфаркт на миокарда - един много важен пакет от мерки за предотвратяване на аварийни ситуации и насочени към организацията на правилното хранене, начин на действие и релаксация, спа процедури и медицински профилактика след изписване от болницата кардиология. В интерес на пациента в този случай е много важно, тъй като дори и най-ценни съвети медицина ще бъде неефективен, ако лицето няма да бъде с разбирането, целенасочено и отговорно всеки ден, за да ги изпълни.

Миокарден инфаркт, който дойде внезапно

Човек живее, както може и е свикнал, човек се смята за здрав, друг се бори с ангина пекторис. И изведнъж, в един не съвсем перфектен ден, остра болка в сърцето спира обичайния ход на събитията. "Хората в бели престилки", сирената, болнични стени... да говори в един миг за резултата в началото на всеки отделен случай - специфична, в зависимост от степента на увреждане на сърдечния мускул, усложненията и последствията, които са толкова страх от кардиолози, пациентите и техните близки.

Тежък за сърдечен удар с кардиогенен шок, аритмии, белодробен оток и други усложнения изискват незабавна хоспитализация, реанимация и дълъг период на рехабилитация за превенция на възможни последици от инфаркт:

Някои смятат, че има определен брой сърдечни пристъпи, които човек може да понесе. Разбира се, това не е така, тъй като първият сърдечен удар може да бъде толкова тежък, че ще бъде последният. Или малък фокален инфаркт, който не е толкова страшен по време на своето развитие, но има сериозни дългосрочни последици. Този показател обаче може да се счита за индивидуален в повечето случаи последният е третият инфаркт, така че пациентите, дори и с минали белези на сърцето (случайно регистрирани на ЕКГ), за да проверят съдбата, не се препоръчват.

Също така е невъзможно да се отговори недвусмислено колко живеят след сърдечен удар, защото първият може да бъде фатален. В други случаи, човек може да живее 20 години след като УИ с пълен живот без увреждане. Всичко зависи от това как засегнатото инфаркт на миокарда в хемодинамиката на системата, всички усложнения, а последствията са били или не са били, и, разбира се, какъв начин на живот е болен, той се бори с болестта, която взема превантивни мерки.

Първи стъпки след сърдечен удар: от леглото до стълбите

Важни аспекти на сложното лечение на миокарден инфаркт включват рехабилитация, която включва редица медицински и социални дейности, които са създадени за възстановяване на здравето и, ако е възможно, на работоспособност. Ранните сесии терапия физически насърчаване на завръщането на едно лице да упражнява, но физическа терапия може да започне само с разрешение на лекар и в зависимост от състоянието на пациента и степента на увреждане на миокарда:

  • Средната степен на тежест ви позволява да започнете да практикувате буквално 2-3 дни, докато при тежки е необходимо да изчакате седмица. По този начин, терапията с упражнения започва в болничния стадий под наблюдението на инструктор за физическо обучение;
  • Приблизително от 4-5 дни пациентът може да седне за известно време на леглото, като се мотае краката си;
  • От седмия ден, ако всичко върви добре, без усложнения, можете да направите няколко крачки близо до леглото си;
  • След седмица или две, можете да се разхождате в района, ако това е позволено от Вашия лекар;
  • Пациентът е под постоянно наблюдение и може да влезе в коридора само след 3 седмици престой, а ако условието позволява, инструкторът ще му помогне да овладее няколко стъпала на стълбището;
  • Изминатото разстояние се увеличава постепенно и след известно време пациентът преодолява разстоянието от 500-1000 метра, без да остава сам. Един здравен работник или един от близките е наблизо, за да следи състоянието на пациента, което се оценява от сърдечната честота и кръвното налягане. За да се гарантира, че тези показатели са надеждни, половин час преди ходенето и половин час след това, пациентът се измерва чрез BP и ЕКГ се отстранява. При аномалии, показващи влошаване на състоянието, физическата активност на пациента намалява.

Ако човек всичко върви добре, той може да бъде прехвърлен в рехабилитацията след инфаркт на миокарда в предградията на специализираната кардиологична санаториум, където под надзора на специалисти, той ще се занимава с физическа терапия, за да се дозата разходки (5-7 км дневно), за да получите хранителна диета и да вземат лечение на наркотици. Освен това, за да се засили вярата в безопасен резултат и добри перспективи за бъдещето, психолог или психотерапевт ще работи с пациента.

Това е класическа версия на целия лечебен пакет: инфаркт - стационарен - санаториум - връщане към тudu или група увреждания. Има обаче инфекции, открити по време на човешки преглед, например при медицински преглед. Такива хора също се нуждаят от лечение и рехабилитация, а още повече от превенцията. Откъде идват тези инфаркти? За да отговорим на този въпрос, имате нужда от отвличане на вниманието от темата и опишете накратко опциите за сърдечни удари, които могат да преминават от болницата и от кардиолог.

Симптомите са малко, а прогнозата е "недоволна"

Асимптоматичните и асимптоматични варианти на инфаркт на миокарда, по-характерни за малък фокален инфаркт, са специален и доста сериозен проблем. За асимптоматична форма се характеризира с пълна липса на болка и други, без значение какво друго симптомите, така че те записали и по-късно случайно (на електрокардиограма - белег на сърцето).

Други варианти на инфаркт, които имат изключително ниска неспецифична клинична картина, също често стават причина за закъснялата диагноза. Добре е, ако тези няколко, които са характерни за много заболявания, ще предупредят пациента и той трябва да се консултира с лекар:

  1. Умерена тахикардия;
  2. Слабост с изпотяване, изразена повече от обичайното;
  3. Намаляване на кръвното налягане;
  4. Краткосрочно повишаване на температурата до подводницата.

Като цяло, пациентът може да прецени състоянието му като "нещо не е наред", но не отидете в клиниката.

Такива форми на инфаркт на миокарда най-често водят до факта, че пациентът не ходя никъде, лекарства не се прилагат ограниченията, присъщи на тези заболявания не се прилагат за него. След изтичане на срока, състоянието на човек при отстраняване на електрокардиограмата ще бъде квалифицирано като сърдечен удар, прехвърлен на краката, който, обаче, не излиза без усложнения, макар и малко забавено във времето. Последиците от тези варианти на MI са:

  • Белег, който ще наруши нормалната структура на сърдечния мускул, което ще влоши хода на патологичния процес в случай на повторен инфаркт;
  • Отслабване на контрактилната функция на миокарда и вследствие на това ниското кръвно налягане;
  • Хронична сърдечна недостатъчност;
  • Възможност за формиране на аневризъм;
  • Тромбоемболизъм, тъй като пациентът не е приемал специално лечение, което намалява образуването на кръвни съсиреци;
  • Перикардит.

Антипичните прояви на МИ усложняват диагнозата

Фактът, че дадено лице е имало или има сърдечен удар, е трудно да се прецени дали има атипичен ход на заболяването. Например, понякога може да се обърка с стомашно-чревни нарушения, които се наричат ​​коремен синдром. Разбира се, не е изненадващо да се подозира патологията на стомашно-чревния тракт със следните клинични прояви:

  1. Интензивна болка в епигастричния регион;
  2. Гадене с повръщане;
  3. Подуване и метеоризъм.

Още по-объркващо в такива случаи са повалени някои болезнени усещания в стомаха по време на палпацията и напрежението на мускулите на коремната стена, съпроводено и с болка.

Церебрална форма на инфаркт на миокарда е така, преоблечен като инсулт, че дори лекарите е трудно да се бързо да се установи диагнозата, толкова повече, така че ЕКГ не се изясни картината като нетипичен и в динамика дава чести "фалшиво положителни" промени. И като цяло, как да не подозирате инсулт, ако неговите признаци са ясно проследени:

  • Болка в главата;
  • виене на свят;
  • Мистични разстройства;
  • Моторни и сензорни нарушения.

В същото време, комбинацията от инфаркт и инсулт в същото време не е много честа и най-вероятно малко вероятно, но е възможно. При голям фокален трансмурален инфаркт на миокарда церебралната циркулация често се отбелязва като проява на тромбоемболичен синдром. Разбира се, такива опции със сигурност трябва да бъдат взети предвид не само по време на лечението, но и при рехабилитация.

Видео: инфаркт - как се случва това и се лекува?

Диета - първата точка на рехабилитационните дейности

Пациентът може да се свърже с лекаря след всеки постинфлационен период. При подробен преглед на лица, които са имали инфаркт, се оказва, че много от тях имат:

Ако пушене, пиене на алкохолни напитки може по някакъв начин да забранят (или убеди?) И по този начин се елиминира негативните ефекти от тези фактори върху организма, борбата срещу затлъстяването, хиперхолестеролемия и хипертония - не е за един ден. Отдавна обаче е отбелязано и научно доказано, че диетата може да помогне във всички случаи едновременно. Някои така стимулира случай, че те се опитват да намалят телесното тегло в най-кратък срок, както и че няма да донесе полза и да запази резултатът ще бъде трудно. 3-5 кг на месец - най-добрият вариант, при който тялото бавно, но сигурно ще бъде част от новото тяло и да свикна с него.

Има голямо разнообразие от различни диети, но всички те имат общи принципи на конструиране, като се има предвид, че вече можете да постигнете значителен успех:

  • Намалете калоричния прием на храна;
  • Избягвайте да ядете лошо настроение с въглехидрати (яденето на бонбони, торти, торти - толкова сладки и вкусни, много нежелани, затова е по-добре да не ги докосвате изобщо);
  • Ограничете употребата на мазни храни от животински произход;
  • Да се ​​изключат такива любими добавки в основните ястия, като сосове, остри леки закуски, подправки, които са способни да възбудят не достатъчно лошо и без това нормален апетит;
  • Количеството сол за маса да доведе до 5 грама на ден и да не надвишава това ниво, дори ако нещо не е толкова вкусно без него;
  • Пийте не повече от 1,5 литра течност на ден;
  • Организирайте повторно хранене, така че усещането за глад да не се преследва, стомахът е пълен и не напомня за глада.

При хора с наднормено тегло, диетата след инфаркт на миокарда трябва да е насочена към намаляване на теглото, което ще намали натоварването на сърдечния мускул. Ето една приблизителна еднодневна диета:

  1. Първа закуска: извара - 100 г, кафе (не силно) без захар, но с мляко - чаша с обем 200 мл;
  2. Втора закуска: 170 грама салата от заквасена сметана, направена от прясно зеле, за предпочитане без сол или с най-малко количество;
  3. Обядът се състои от 200 мл вегетарианска зелева супа, 90 грама сварено постно месо, 50 грама зелен грах и 100 грама ябълки;
  4. Като лека закуска можете да ядете 100 грама извара и да я изпиете с 180 мл роза на бедрата;
  5. Прием на вечерна храна се препоръчва да се ограничи варената риба (100 g) със зеленчукова задушевка (125 g);
  6. През нощта може да се пие 180 г кисело мляко и да се яде 150 г ръжен хляб.

Тази диета съдържа 1800 калории. Разбира се, това е груба меню един ден, така че властта след инфаркт не се ограничава до изброените продукти, както и при пациенти с нормално тегло, диета се разширява значително. Диета след инфаркт на миокарда, макар и ограничено използване на мазнини (животински) и въглехидрати (нерафинирани и рафинирани), но ги изключва само при определени обстоятелства, да се даде на човек възможност да се отървете от излишните килограми.

При пациентите без наднормено тегло, всичко е по-лесно, те определят диета с дневно калорично съдържание от 2500-3000 kcal. Използването на мазнини (животни) и въглехидрати (нерафинирано и рафинирано) е ограничено. Дневната дажба е разделена на 4-5 приеми. Освен това на пациента се препоръчва да прекарват дни за разтоварване. Например, един ден да ядете 1,5 кг ябълки и нищо повече. Или 2 кг пресни краставици. Ако някой и един ден без месо не могат да живеят, тогава 600 грама нискомаслено месо със зеленчукова гарнитура (прясно зеле, зелен грах) също ще излезе на свободен ден.

Разширяването на диетата също не трябва да се разбира буквално: ако можете да ядете след сърдечен удар, зеленчуци и плодове, постно месо и млечни продукти, като цяло, без ограничения, тогава Не се препоръчва да се ядат сладки сладкарски изделия, мастни колбаси, пушени продукти, пържени и пикантни ястия.

Алкохолът, независимо дали е арменски коняк или френско вино, при пациенти, които са имали инфаркт, не се препоръчва. Не забравяйте това всяка алкохолна напитка причинява увеличаване на сърдечната честота (следователно, тахикардия), и освен това увеличава апетита, че няма абсолютно никаква нужда от оздравяване, защото това е допълнителен товар, макар и храна.

След изхвърляне - в санаториума

Наборът от мерки за рехабилитация зависи от това кой функционален клас (1, 2, 3, 4) е назначен на пациента, поради което подходът и методите ще бъдат различни.

След освобождаване от болницата, пациентът, възложени на 1 или 2 функционални класа, на следващия ден той се обажда на кардиолог в къщата, който прави план за по-нататъшни рехабилитационни дейности. Обикновено пациентът се задава наблюдение на медицински персонал от 4 седмици в кардиологични курорта, където пациентът да се притеснявате за нищо не е необходимо, той ще трябва да изпълнява само одобрена програма, която включва, в допълнение към диета терапия:

  • Доказана физическа активност;
  • Психотерапевтична помощ;
  • Лечение на наркотици.

В основата на програмите за физическа рехабилитация е класификацията, която включва следните категории:

  1. Тежест на състоянието на пациента;
  2. Тежест на коронарна недостатъчност;
  3. Наличие на усложнения, последствия и съпътстващи синдроми и заболявания;
  4. Естеството на прехвърления инфаркт (трансмурмално или нетрансмично).

След определяне на индивидуалната толерантност към натоварванията (тест за ергометър за велосипед), пациентът получава оптималната доза физическа подготовка за себе си, насочена към повишаване на функционалните възможности на миокарда и подобряване на доставката на сърдечния мускул чрез стимулиране на метаболитните процеси в клетките.

Противопоказания за назначаването на обучение са:

  • Аневризъм на сърцето;
  • Тежка сърдечна недостатъчност;
  • Видове аритмии, които реагират на физически стрес чрез влошаване на нарушението на ритъма.

Физическите упражнения извършва под наблюдението на специалист, те са насочени към предотвратяване на повторен инфаркт, увеличаването на продължителността на живота, но в същото време, те не могат да се предотврати появата на внезапна смърт в далечното бъдеще.

В допълнение към дозираните натоварвания, физическата рехабилитация след сърдечен удар включва такива методи като физиотерапия (гимнастика), масаж, здравословен път (дозирано ходене).

Въпреки това, като се застъпва за обучението на пациента, трябва да се отбележи, че те не винаги вървят гладко. В периода на възстановяване лекарят и пациентът могат да се сблъскат със специфични усложнения на симптомите, характерни за оздравяването:

  1. Сърдечносъдов синдром, на който се добавят кардиалгии, дължащи се на остеохондроза на гръдния кош;
  2. Признаци на сърдечна недостатъчност, проявена тахикардия, повишен размер на сърцето, задух, мокри хрипове, хепатомегалия;
  3. Синдром на общо обездвижване на тялото на пациента (слабост, болка в долните крайници при ходене, намаляване на силата в мускулите, замаяност);
  4. Невротични разстройства, тъй като пациенти, чудейки се: "Как да живеем след сърдечен удар?", Са склонни към тревожност и депресия, започват да се страхуват за семейството си, и да приема всяка болка от повторен инфаркт. Разбира се, такива пациенти се нуждаят от помощта на психотерапевт.

В допълнение, пациентите с ревалентно лечение получават антикоагулантна терапия за предотвратяване на образуването на тромби, статини за нормализиране на липидния спектър, антиаритмични средства и друго симптоматично лечение.

Рехабилитация в поликлиника на мястото на пребиваване

Подобна рехабилитация е показана само за пациенти със степен 1 ​​и 2 след 4-седмичен престой в санаториума. Пациентът се проучва внимателно, записва се в неговата амбулаторна карта, записват се успехите му във физическото обучение, нивото на ефективност (физическа), реакцията на лекарството. Съгласно тези показатели, на оздравяването се възлага индивидуална програма за повишаване на физическата активност, психологическата рехабилитация и наркотиците, която включва:

  • Гимнастика по контролиран импулс и електрокардиограма проведени при стайна упражнения терапия 3 пъти седмично в продължение на 4 режима (доброкачествени, съхраняващи-практикуващ лекар, лекар силен);
  • Индивидуално подбрани лекарства;
  • Класове с психотерапевт;
  • Борба с лошите навици и други рискови фактори (затлъстяване, хипертония и др.).

Не оставяйте ежедневното обучение на пациента и у дома (ходене, по-добре с педометър, гимнастика), но не забравяйте за самоконтрола и заместването на товара с почивка.

Видеоклип: LFK след инфаркт

Група на повишения медицински контрол

По отношение на пациентите, назначени на 3 и 4, след това преминават рехабилитация по друга програма, чиято цел е да осигури такова ниво на физическа активност, така че пациентът да може самостоятелно да се обслужва и да изпълнява малко количество домашна работа, но при наличие на квалификация пациентът не се ограничава само до умствената работа у дома.

Такива пациенти са като у дома си, но под надзора на терапевт и кардиолог, всички мерки за рехабилитация се извършват и в дома, тъй като състоянието на пациента не позволява висока физическа активност. Пациентът изпълнява вакантните работни места у дома, разходки из апартамента през втората седмица след изписването, и третата седмица започва бавно да се справят с физическа терапия и ходене в продължение на един час в двора. Лекарят му позволява да се изкачва по стълбите много бавно и само в рамките на един и същи поход.

Ако преди боледуването сутрешните упражнения за пациента бяха рутинна афера, то е разрешено само от четвъртата седмица и само 10 минути (по-малко, повече, невъзможно). Освен това на пациента е позволено да изкачи лифт до първия етаж, но много бавно.

Тази група от пациенти изисква самоконтрол и строг медицински контрол, защото по всяко време при най-малкото натоварване, има риск от пристъпи на стенокардия, повишено кръвно налягане, поява на задух, тежка тахикардия или тежка умора, която е в основата на намаляването на физическата активност.

Комплекс от лекарства, психологическа подкрепа, масажи и тренировки пациенти с 3 и 4 функционални класове също се приемат у дома.

Психическият човек също се нуждае от рехабилитация

Оцелял от такъв шок, не може да го забрави за дълго време, а след това се поставя под въпрос, а други как да живеят след сърдечен удар, той казва, че сега той не може да бъде всичко толкова склонни към депресивни настроения. пациентът е напълно естествено и разбираеми опасения, така че хората се нуждаят от психологическа подкрепа и рехабилитация, въпреки че тук всички поотделно: едно много бързо да се справят с проблема, се адаптира към новите условия, а други да се случи, и шест месеца не е достатъчно, за да променената ситуация. Задачата на психотерапията е да предотврати патологични промени в личността и развитието на невроза. Роднините могат да подозират невротична малдозападане на такива основания:

  1. раздразнителност;
  2. Нестабилност на настроението (подобно на успокоение и след кратко време отново се влива в мрачни мисли);
  3. Дефектен сън;
  4. Фобии от всякакъв вид (пациентът слуша сърцето си, страхува се да остане сам, не излиза за разходки без съпровод).

За хипохондриалното поведение се характеризира с "полет в болестта". Пациентът е сигурен, че животът след сърдечен удар не е жив, болестта е нелечима, лекарите не забелязват всичко, така че самият той, без причина, причинява линейка и изисква допълнително изследване и лечение.

Специална група от пациенти все още не са стари мъже, които са сексуално активни преди заболяването. Те се притесняват и се опитвам да разбера дали секс след инфаркт и дали заболяването може да засегне сексуалната функция, тъй като забелязах, при някои заболявания (намаление на сексуално желание спонтанни ерекции, импотентност). Разбира се, постоянен размисъл по този въпрос и опита на интимните си живот, са по-нататъшното задълбочаване на ситуацията и да се насърчи развитието на хипохондрични симптоми.

В същото време, секс след инфаркт е не само възможно, но и необходимо, защото това дава положителни емоции, така че ако имате проблеми в това отношение, пациентът се възлага допълнителна обработка (психотерапия, автогенен тренинг, Психофармакологичният корекция).

За да се предотврати развитието на психични разстройства, както и за предотвратяване на други последици от сърдечен удар, пациентите и техните близки са специални училища, които учат как да се държат, след като болестта, как да се адаптират към новата ситуация и бързото завръщане на работа. Твърдението, че трудът е най-важният фактор за успешното психическо възстановяване, извън всякакво съмнение, така че по-рано предизвикателството пациент в работата, толкова по-бързо ще се забучи в коловоз.

Група по заетост или увреждане

Група увреждания с пълно премахване на физическата активност ще получат пациенти от степен 3 и 4, докато пациентите от 1-ви и 2-ри клас са признати за способни, но с някои ограничения (ако е необходимо, те трябва да бъдат прехвърлени на лесен труд). Има списък на професиите, които са противопоказани след инфаркт на миокарда. Разбира се, това се отнася предимно за тежък физически труд, нощни смени, дневни и 12-часови смени, работа, свързана с психоемоционален стрес или изискваща по-голямо внимание.

Той помага при наемането на работа и решава всички въпроси от специална медицинска комисия, която се запознава с условията на труд, проучва наличието на остатъчни събития и усложнения, както и вероятността от риска от повторно инфаркт. Естествено, при наличие на противопоказания за определена работа, пациентът се използва според неговите способности или се назначава група увреждания (в зависимост от състоянието).

След сърдечен удар, пациентът се наблюдава в поликлиника в мястото на пребиваване с диагноза - постинфарктна кардиосклероза. Получете спа терапия (за да не се бърка със санаториума, който се назначава след освобождаване от отговорност!), Той може да за една година. И е по-добре, ако това е курортите с обичайния климат за пациента, защото слънцето, влажността и атмосферното налягане също влияят върху сърдечната дейност, но не винаги положително.

Живот след инфаркт на миокарда: противопоказания и съвети

След сърдечен удар животът на човека се променя радикално, той е свързан с много ограничения, наложени от болестта. Така че пациентът трябва да преосмисли начина на живот и да промени старите навици. Болестта се проявява в резултат на блокиране на артерията на сърцето. Този процес води до спиране на пълното кръвоснабдяване на мястото на този важен орган и също така оставя без кислород. "Глад" след 30 минути води до смъртта на клетките.

Важно е да следвате правилния начин на живот след сърдечен удар.

Медицинската статистика каже, че през последните няколко десетилетия е имало подмладяване на болестта. Следователно, лекарите не са изненадани, когато тази коварна болест изпреварва хората под 30-годишна възраст. Смята се, че жените под 50-годишна възраст имат по-малка вероятност да имат сърдечен удар. Учените обясняват това с факта, че съдовете на женските представители са защитени от атеросклероза, която често е причина за инфаркт, от естрогени. Но след началото на менопаузата може да се появи заболяване. Колко хора живеят след сърдечен удар не е точно известно, но има средна цифра от 1 до 20 години. Обикновено продължителността на живота след инфаркт на миокарда зависи от самия пациент, а именно от начина му на живот. Специфични препоръки за това как да живеят след инфаркт на миокарда ще бъдат дадени от лекуващия лекар, статията съдържа най-основните правила.

Живот "след"

Често хората, които са преживели това състояние, се притесняват за много въпроси, свързани с по-късен живот. Така че, много от тях се интересуват:

  1. Възможно ли е да се поставят горчични мазилки. Според лекарите тази процедура има определени ограничения. Те не могат да бъдат използвани от бременни, кърмещи, с туберкулоза, онкология и увреждане на кожата. Също така, лекарственият продукт, изработен от горчица, е забранено да се поставя в областта на сърцето, краката, ръцете. Преди да ги използвате, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар.
  2. Възможно ли е да шофирате след инфаркт на миокарда? Много хора не могат да си представят живота без кола. Експертите дават възможност да седят зад волана само ако пътуването е кратко и разстоянието не е твърде голямо.

Водачът също е важно да се помни, че шофирането е все още опасно, тъй като инфарктът може отново да се повтори. И ако това състояние внезапно стига до човек, докато шофира, може да се случи непоправимо. Ето защо човек, който е претърпял инфаркт, да шофира, не е безопасен, може да застраши живота на неговите и пътниците.

Поради тези причини водачът е забранен да работи, защото поради възможността да кара автомобил само до 1-1,5 часа на ден, хората не са напълно признати като способни.

  1. Възможно ли е да се прави секс след сърдечен удар? Медицинските работници не забраняват интимната интимност, а напротив, те са посъветвани, тъй като по време на този контакт възникват положителни емоции. Трябва да се отбележи, че след развитието на болестта при мъжете може да има проблеми - намаляване на желанието, сексуална слабост. Причините могат да се дължат на приемането на някои лекарства, предписани след освобождаване от отговорност. На фона на проблемите при мъжете съществува риск от появата на хипохондричен синдром, което само ще изостри ситуацията. Възбудата е напразна, тъй като след известно време всичко ще се върне към нормалното.
  2. Мога ли да пуша след сърдечен удар? Местните пушачи с нежеланието си да напуснат тази пристрастеност трябва да му помогнат по този въпрос. Фактът, че човек, който пуши, е по-податлив на втори сърдечен удар. Това се обяснява с факта, че по време на пушенето има спазъм на кръвоносните съдове.
  3. Мога ли да използвам въздушни услуги след сърдечен удар? По принцип, ако пациентът е претърпял рехабилитация, сърдечният му мускул работи без отклонения и след като болестта прекара много време, можете да летите с самолет. Но преди това е по-добре да се консултирате с лекуващия лекар и да се подложите на проучване, да получите среща за медицински препарати, които улесняват летенето в самолети. Според експерти, не е полезно да се лети въздушен транспорт на лице, което е било диагностицирано със сърдечна недостатъчност, което не се коригира с помощта на лекарства. А също така не е нужно да летят с самолет на хора с аритмия, персистираща артериална хипертония, нестабилна ангина.

Ако пациентът реши да отиде в морето, той трябва да помни какво може да се направи на почивка. Необходимо е да разберете какво да правите по време на почивката. Лекарите могат да плуват, но само в близост до брега, не можете да се гмуркате, да се слънчеви бани и да сте под отвореното горещо слънце. Самото пътуване трябва да бъде планирано не по-рано от шест месеца. Също така, на почивка, пациентът може да бъде загрижен относно въпроса дали е възможно да се пият алкохолни напитки. Всички лекари се съгласяват, че животът след сърдечен удар и стент означава абсолютен отказ на алкохол. Ако пиете алкохол на лице, което е претърпяло атака, кръвното налягане се повишава много по-бързо, което може да доведе до втори сърдечен удар. Не се препоръчва да пиете квас и кафе по същата причина. Той засяга болестта и кариерата. Така че, след инцидент в резултат на патологични промени, много хора ще бъдат принудени да променят професията си. По принцип това се отнася за хора, които са изправени пред физическо натоварване, и работата при тези условия е забранена.

спорт

Сърцето се нуждае от постоянно обучение, поради което активният начин на живот след инфаркт е толкова важен. Извършването на умерено физическо натоварване на пациента ще се предлага дори и в болницата. Първо, пациентът трябва да продължи да упражнява терапия, благодарение на тези упражнения сърцето ще се засили, кръвообращението ще се нормализира, нивото на холестерола ще намалее. Хората, които са имали изземване, трябва да се занимават с динамични спортове.

Подходящ за колоездене, ски, разходки, бягане. Най-ефективното упражнение на открито. Направете спорт с ума, затова не наточвайте товара и гледайте пулса. Ако пациентът е диагностициран с сърдечен удар, той не трябва да се занимава с тренировки за сила, тъй като тези видове спорт зареждат мускулите на сърцето и увеличават кръвното налягане, което може да доведе до усложнения. Допуска се упражнения с тежести, жени до 5 кг., Мъже до 20 кг. Ако задухът настъпва по време на тренировка, замайване, болка в областта на сърцето, трябва да спрете да упражнявате.

Захранване

Важна роля след атаката е правилното хранене. Пациентът трябва да яде балансирано и разнообразно ежедневно. Със сигурност в болницата жертвата е била информирана, че не можете да ядете храни, които са богати на холестерол. Това се дължи на факта, че главно исхемичното сърдечно заболяване се дължи на високото ниво на холестерол. Под забраната пада печено, пушена храна, допринасяща за развитието на атеросклероза. За да изключите риска от повторение, добавянето на такива продукти в менюто ще помогне:

  • пълнозърнест хляб, зърнени храни;
  • плодове до 200 грама на ден (банан, киви, круша, пъпеш, ябълка, портокал, слива);
  • боб до 400 грама на ден;
  • постно месо и риба с умереност, морски дарове;
  • Мляко и млечни продукти, но само без мазнини;
  • пилешки протеин и жълтък седмично до три пъти;
  • растително и зехтин.

Важно е да се ограничи консумацията на сол, шоколад. И за да поддържате нормалната работа на сърдечния мускул, добавете към диетата стафиди, сушени сини сливи, сушени кайсии.

Не забравяйте, че животът след сърдечен удар не свършва и във вашите сили да го направите пълно и пълно.

Прочетете Повече За Съдовете